При выборе экипировки для бега по пересечённой местности, особое внимание стоит уделить конечно же обуви. Что касается одежды, то на мой взгляд, не стоит экспериментировать
Обувь для бега должна быть профессиональной и подходить под индивидуальные особенности спортсмена. Нельзя бегать в кедах или кроссовках для ходьбы. Так как при беге опорно-двигательный аппарат получает нагрузку в 6 раз выше массы вашего тела и если обув...